oorsprong

Mori wa kokoro o iyasu

"Het bos geneest de ziel"

森は心を癒す。

JAPAN

Veel oude culturen hebben een nauwe band met de natuur, maar het bosbaden als concept is ontstaan in Japan. Na de 2e Wereldoorlog kende het land een snelle industrialisatie en verstedelijking. Dit leidde tot een toename van werkdruk en leeftempo, vooral in grote steden.

De druk van het moderne leven begon duidelijk een negatieve invloed te hebben op de lichamelijke en mentale gezondheid van de bevolking, resulterend in een toename van hartziekten, hoge bloeddruk, angst, depressie en burn-out.

De overheid zocht een aanpak voor de toenemende gezondheidsproblemen. Het onderzocht hoe natuur en de bossen het welzijn van de bevolking konden verbeteren en ontwikkelde op basis van wetenschappelijke resultaten het gezondheidsprogramma 'bosbaden' (Shinrin Yoku).

NATUURTRADITIE

In Japan heeft de natuur altijd een belangrijke culturele en spirituele rol gespeeld. De mensen hebben een diepgewortelde verbondenheid met de natuur, die vastligt in eeuwenoude tradities. Het idee dat de natuur bezield is en heilzame krachten draagt, was al generaties lang diep verankerd in de Japanse cultuur.

Bosbaden is een eenvoudige en laagdrempelige vorm van preventieve gezondheidszorg. Aangezien de Japanse overheid veel waarde ziet in het voorkómen van gezondheidsproblemen naast behandeling van ziekten en aandoeningen, is bosbaden een belangrijke nationale gezondheidsstrategie geworden.

Het bosbaden is verweven geraakt met het dagelijks leven, toerisme en educatie. Kinderen worden binnen het gezin en de school al jong bewust gemaakt van de natuur en er is voor alle leeftijden een ruime keuze aan boeken, workshops en documentaires over bosbaden.

Er zijn inmiddels meer dan 60 officiële bosbadenbossen - geselecteerd op luchtkwaliteit, biodiversiteit en geluidsbeleving - waarin wandelpaden, rustplekken en informatieborden de bezoekers helpen om met aandacht door het bos te bewegen.

En veel kuuroorden en traditionele herbergen (ryokans) bieden bosbaden aan in hun programma en gemeenschappen organiseren wandelingen, yoga in het bos en seizoensgebonden activiteiten zoals het bewonderen van herfstbladeren.

VANDAAG DE DAG

TERUGKEER

Ook in andere landen neemt de aandacht voor de natuur en haar belang voor ons welzijn toe. Oude natuurfeesten worden weer gevierd en natuurwijsheid vindt haar weg terug naar de mens.

Overheden en organisaties beginnen langzaam mee te bewegen. Zo is men in Nederland voornemens het Scandinavische voorbeeld te volgen om jonge dagopvangkinderen meer in bossen te laten spelen voor gezondheidsredenen. En in stadsontwerpen voor de nieuwe toekomst neemt 'rustgevend groen' een belangrijke plek in.

Het begint steeds duidelijker te worden dat een evenwichtige toekomst alleen tot stand kan komen in samenwerking met de natuur. Als één ecosysteem, als een eenheid. Samen in balans.

Wil je je aanmelden voor een begeleid bosbad?

Kijk bij locatie(s) voor de data van je voorkeur en meld je aan via het contactformulier.

© 2025 |

Bosbeleven